朱勒每日进行三次训练，饮食主要为富含纤维的食物以及鱼类

　　据《图片报》透露，多特蒙德后卫聚勒成功瘦身8公斤，这得益于他每天三次的严格训练和科学的饮食管理。

 

　　在周三开始的新赛季准备期中，聚勒迎来了职业生涯的关键时刻。由于上赛季出场机会不多，他立志要在新教练沙欣面前展示自己的真正实力。曾经体重高达110公斤的聚勒，现在已经轻了8公斤，以焕然一新的形象出现在训练场。

 

　　据报道，聚勒在上赛季欧冠决赛前就决定要做出改变。他与经纪团队合作，聘请了私人厨师雷纳-施罗尔共同制定了全面的减肥策略。在施罗尔及其助手弗洛里安-蒂茨和私人教练雅娜-基泽的帮助下，聚勒进行了为期四周的高强度训练计划，每天分三个时段进行训练：早上和下午各一个半小时，晚上再增加45分钟。同时，他还遵循无麸质、高纤维的饮食方案，大量摄入鱼类，这些措施取得了显著成效。

 

　　赛季末，体育总监科尔和新老板里肯与聚勒沟通，强调体重管理对他未来在多特的重要性，这也进一步激发了聚勒的努力。随着沙欣成为新教练，后防线的竞争重新开始。新援安东将在欧洲杯后加入，这为聚勒提供了一个宝贵的机会。他是否能抓住这个机会，证明自己的实力，让我们拭目以待。